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2021珠海达人减肥训练营
最后更新:2020-12-25 11:28:12        浏览次数:848        返回列表

资讯标题:2021珠海达人减肥训练营

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第三步:从半蹲坐姿里彻底地抬起后脚跟,深吸气,同时伸直膝盖站起来。呼气,同时放下脚后跟,恢复最初的姿势。动作重复10次。

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